Pescetariske oppskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Pescetariske retter gjør det enkelt å sette fisk og sjømat på menyen når appetitten er mindre. Prøv Miks-ceviche med 39 g protein eller Sterk kinesisk fiskesuppe med 30 g protein. Her finner du 292 oppskrifter på under 45 minutter, med protein, fiber og moderat fett.

Stekte nudler

25 min · 536 kalorier

Tradisjonell Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron

40 min · 431 kalorier

Bruschetta med stekt sopp og brunet smør

25 min · 408 kalorier

Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi

35 min · 398 kalorier

Japansk sobasalat med sesamdressing

25 min · 360 kalorier

Portugisisk haifinnesuppe

35 min · 616 kalorier

Soba med sjømat

35 min · 416 kalorier

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

45 min · 410 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Pasta med Tunfisk

25 min · 674 kalorier

Boghvetepannekaker

30 min · 377 kalorier

Hjemmelaget poppadom med spisskummen

30 min · 446 kalorier

Orecchiette med rapini

30 min · 665 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Artisjokkpizza

45 min · 721 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Baguette med blekksprut

25 min · 723 kalorier

Stekt ris med reker

25 min · 813 kalorier

Portugisisk eggepasta

25 min · 518 kalorier

Pasta med spinat og parmesan

30 min · 561 kalorier

Sesamnudler med sprø agurk

20 min · 441 kalorier

Soba med hjerteskjell

35 min · 554 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 505 kalorier