Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
på under 45 min pescetariske anti-inflammatoriske Oppskrifter
168 oppskrifter
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Hjemmelaget chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Enkel
Marinert Makrell
585 kcal
31g
35 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Enkel
Provencalsk fiskepanne
331 kcal
30g
45 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Enkel
Gresk ceviche av havabbor
321 kcal
30g
20 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Bruschetta med ansjos
407 kcal
19g
15 min
Middels
Fullkornsroti
561 kcal
15g
35 min
Middels
Karpfen Blau (Blå karpe)
725 kcal
90g
45 min
Middels
Blekkspruttacos med lime
587 kcal
30g
30 min
Middels
Tradisjonelt semulebrød (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Glaserte gulrøtter
151 kcal
2g
40 min
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Greske gulrøtter med spisskummen
122 kcal
2g
35 min
Enkel
Kremet laksecurry med kokosmelk
548 kcal
36g
35 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min