Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
på under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
1242 oppskrifter
Enkel
Gresk eggerøre (Strapatsada)
768 kcal
29g
25 min
Enkel
Atsuage (Fritert tofu)
418 kcal
24g
35 min
Enkel
Kinesisk pomelo- og rekesalat
247 kcal
18g
30 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Pan tumaca med serranoskinke
410 kcal
17g
15 min
Enkel
Kremet Cajun-kyllingpasta
932 kcal
48g
35 min
Enkel
Agurk-sandwicher
463 kcal
16g
20 min
Enkel
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)
269 kcal
12g
15 min
Middels
Kremet skalldyr-cassolette
460 kcal
41g
45 min
Enkel
Shakshuka med paprika og posjerte egg
300 kcal
11g
45 min
Middels
Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Middels
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Enkel
Krydret linsedal (Dahl)
360 kcal
22g
45 min
Enkel
Arrosticini fra Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Enkel
Gresk kyllingtortilla
555 kcal
38g
35 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Sprøstekt tofu med femkrydder
276 kcal
17g
30 min
Middels
Gratinert Deviled Crab
337 kcal
29g
45 min
Middels
Sprøstekt silketofu i umamirik saus
383 kcal
16g
25 min
Middels
Vaktel med svisker
732 kcal
66g
45 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter