Middels
Hvit fisk med fløyelsmyk beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
1242 oppskrifter
Enkel
Klassiske marinerte oliven
358 kcal
2g
20 min
Enkel
Ovnsbakt blomkål med parmesan og oregano
238 kcal
6g
45 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Gresk eggerøre (Strapatsada)
768 kcal
29g
25 min
Enkel
Arrabbiatapasta
623 kcal
20g
40 min
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Middels
Tofusatay
510 kcal
23g
35 min
Enkel
Maisfritters
387 kcal
10g
25 min
Middels
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Enkel
Amerikansk stekt ris
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Wokstekt paprika
131 kcal
2g
25 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Middels
Dakgangjeong
725 kcal
29g
35 min
Enkel
Gambas al ajillo – hvitløksreker
295 kcal
33g
20 min
Enkel
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Enkel
Appelsinsalat med svarte oliven
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Fusilli med kremet brokkolisaus
716 kcal
27g
35 min
Enkel
Tradisjonell sort tapenade
163 kcal
2g
15 min
Middels
Calzone med skinke og sopp
813 kcal
41g
35 min
Enkel
Ovnsbakt camembert med honning og valnøtter
689 kcal
30g
30 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Enkel
Grillet laks med dillsaus
589 kcal
40g
25 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter