Enkel
Potetbåter
147 kcal
4g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
1242 oppskrifter
Enkel
Kremet hummus
254 kcal
8g
30 min
Enkel
Hvitløksstekte reker i smørsaus
341 kcal
34g
25 min
Enkel
Raske hjemmelagde krutonger
108 kcal
3g
25 min
Middels
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Chermoula-egg
229 kcal
8g
35 min
Enkel
Wakame- og agurksalat
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Middels
Udon med sjømat
367 kcal
28g
30 min
Enkel
Midtøstens avokadosalat med granateple
456 kcal
4g
15 min
Enkel
Tzatziki med dill
183 kcal
4g
20 min
Middels
Spanske friterte artisjokker
258 kcal
10g
35 min
Middels
Mango-reker
303 kcal
35g
30 min
Enkel
Pad Krapow (Thai-basilikumkylling)
282 kcal
27g
25 min
Enkel
Eplemos
190 kcal
1g
40 min
Enkel
Kremet linseryte med kokosmelk
570 kcal
24g
35 min
Middels
Hjemmelagde pommes frites
445 kcal
5g
35 min
Enkel
Grønn salat med sennepsvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
Enkel
Rød, hvit og blå dessert
682 kcal
10g
45 min
Enkel
Lahanosalata – Gresk kålsalat
201 kcal
2g
20 min
Enkel
Fargerik vegetarpasta
629 kcal
21g
35 min
Enkel
Fargerik vegetarpizza med sprø grønnsaker
613 kcal
23g
35 min
Middels
Jordbærgelato
455 kcal
12g
30 min
Enkel
Hjemmelaget syltet kapers
11 kcal
1g
20 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter