Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifter
811 oppskrifter
Enkel
Vietnamesisk lynstekt squash med hvitløk og fiskesaus
112 kcal
3g
16 min
Enkel
Gresk ceviche av havabbor
321 kcal
30g
20 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Enkel
Frisk urtesalat med granateple
165 kcal
2g
20 min
Middels
Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry
334 kcal
39g
40 min
Enkel
Søt Kofta med Dato og Nøtter
510 kcal
11g
30 min
Middels
Indiske Grønnsaks Våruller
481 kcal
6g
40 min
Middels
Linguine med Reker
655 kcal
42g
30 min
Middels
Gresk taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Middels
Hjemmelaget chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Enkel
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Middels
Hjemmelaget falafel
892 kcal
27g
40 min
Middels
Krydrede grønnsaksruller med filodeig
301 kcal
6g
45 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Sitronella Gelé
97 kcal
0g
25 min
Middels
Wokede risnudler med kylling
589 kcal
29g
30 min
Enkel
Krydret linsedal (Dahl)
360 kcal
22g
45 min
Enkel
Potetmos med Hvitløk og Olivenolje
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Calabacitas (Meksikansk squash)
367 kcal
14g
35 min
Enkel
Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet
207 kcal
1g
20 min
Enkel
Klassisk Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Middels
Fargerik grønnsakswok med sprø tofu
368 kcal
20g
35 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter