Enkel
Stangsellerisalat med parmesan og ansjos
228 kcal
9g
15 min
på under 45 min middelhavsinspirerte mot benskjørhet Oppskrifter
914 oppskrifter
Enkel
Kald italiensk pastasalat
731 kcal
23g
25 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Salte scones med parmesan og oregano
479 kcal
16g
30 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Middels
Tagliatelle med trøffel
614 kcal
19g
30 min
Enkel
Kremet tagliatelle med sopp
633 kcal
21g
30 min
Enkel
Sitrontagliolini
380 kcal
11g
15 min
Enkel
Italiensk tunfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Enkel
Liméterte
485 kcal
11g
35 min
Middels
Chirashi med krabbe
468 kcal
19g
40 min
Middels
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Middels
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Enkel
Atsuage (Fritert tofu)
418 kcal
24g
35 min
Middels
Buri Nabe – Japansk fiskegryte med yellowtail
724 kcal
79g
35 min
Middels
Hjemmelaget chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Enkel
Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)
509 kcal
36g
35 min
Middels
Ebi Fry
444 kcal
19g
35 min
Vanskelig
Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)
359 kcal
45g
35 min
Middels
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Sprø Tofu
627 kcal
36g
35 min
Middels
Klassisk frityrstekt kylling
1451 kcal
54g
40 min
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter