Enkel
Senapskylling
572 kcal
30g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerte mot benskjørhet Oppskrifter
914 oppskrifter
Enkel
Grillet sverdfiskbiff
417 kcal
38g
25 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
462 kcal
38g
18 min
Middels
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Enkel
Hjemmelaget pestopasta
897 kcal
23g
25 min
Middels
Spinatroti
542 kcal
12g
35 min
Middels
Jordbær Shortcake
559 kcal
7g
45 min
Enkel
Agurkraita
224 kcal
8g
20 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Enkel
Djevel Pasta
599 kcal
19g
35 min
Middels
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Middels
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Enkel
Welsh Rarebit – klassisk britisk ostesmørbrød
653 kcal
27g
20 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Jicama-taco med sprøstekte reker
426 kcal
24g
25 min
Enkel
Agurk-sandwicher
463 kcal
16g
20 min
Middels
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Middels
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Enkel
Rød thai-curry med kylling
497 kcal
37g
30 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Spanske brente nøtter
658 kcal
12g
30 min
Enkel
Bananer i kokosmelk (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Enkel
Kremet pasta med chèvre
707 kcal
23g
25 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter