Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
på under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifter
552 oppskrifter
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Middels
Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Enkel
Koreanske ristede sesamfrø
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Japansk grillet yaki-tofu
353 kcal
21g
35 min
Middels
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Enkel
Koreansk marinert choi sum
146 kcal
5g
15 min
Enkel
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Enkel
Gaji-namul (Dampet aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Enkel
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Enkel
Kimchijeon – sprø koreanske kimchipannekaker
640 kcal
12g
25 min
Enkel
Meksikanske mandelfylte dadler
264 kcal
6g
20 min
Enkel
Frisk tomatsalsa
92 kcal
2g
15 min
Enkel
Søtpotettortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Grillet pitabrød med hvitløk og timian
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Sprø, krydrede løkringer med smak av Midtøsten
254 kcal
5g
35 min
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Linsetabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Smaksrike linser med spisskummen
312 kcal
17g
45 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter