Middels
Tradisjonelt semulebrød (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
på under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifter
552 oppskrifter
Enkel
Provencalsk fiskepanne
331 kcal
30g
45 min
Enkel
Gresk ceviche av havabbor
321 kcal
30g
20 min
Middels
Linguine med Reker
655 kcal
42g
30 min
Enkel
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Enkel
Sitronella Gelé
97 kcal
0g
25 min
Enkel
Krydret linsedal (Dahl)
360 kcal
22g
45 min
Middels
Methi Thepla
325 kcal
7g
35 min
Enkel
Bruschetta med ansjos
407 kcal
19g
15 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Japansk tofusalt
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Middels
Doraji-namul (Stekte klokkeblomstrotter)
144 kcal
2g
30 min
Enkel
Tradisjonell Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
Enkel
Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet
207 kcal
1g
20 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Middels
Krydrede grønnsaksruller med filodeig
301 kcal
6g
45 min
Middels
Hjemmelaget falafel
892 kcal
27g
40 min
Enkel
Søt Kofta med Dato og Nøtter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Frisk urtesalat med granateple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Tunfisksalat på maghrebisk vis
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter