Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
på under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter
206 oppskrifter
Middels
Sprøe skalldyrpakker
443 kcal
27g
40 min
Enkel
Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig
246 kcal
27g
25 min
Enkel
Möhren und Erbsen – Tyske gulrøtter og erter
206 kcal
6g
45 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middels
Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk
288 kcal
26g
35 min
Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
Middels
Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus
491 kcal
54g
35 min
Middels
Karpfen Blau (Blå karpe)
725 kcal
90g
45 min
Middels
Grillet klippfisk
814 kcal
126g
30 min
Enkel
Marinert Makrell
585 kcal
31g
35 min
Middels
Sjømatrisotto
753 kcal
47g
45 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min
Middels
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Enkel
Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker
486 kcal
59g
40 min
Enkel
Tunfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Middels
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
Enkel
Makrell med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Middels
Kamskjell i fløtesaus
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Fisk en Papillote med vårgrønnsaker
251 kcal
30g
35 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter