Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
på under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter
206 oppskrifter
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Branzino med Sitron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron
431 kcal
21g
40 min
Middels
Nam Prik Kapi med sprøstekt makrell
1016 kcal
51g
35 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Middels
Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus
330 kcal
29g
25 min
Enkel
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Middels
Laksemousse med pepperrot
461 kcal
36g
33 min
Middels
Seafood Soba
427 kcal
28g
35 min
Middels
Håndhakket lakseburger
816 kcal
46g
30 min
Middels
Kinesiske fiskeboller
219 kcal
26g
35 min
Enkel
Dampede poteter
160 kcal
4g
35 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig
246 kcal
27g
25 min
Middels
Sprøe skalldyrpakker
443 kcal
27g
40 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Middels
Havabborfilet på italiensk vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter