Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
på under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter
206 oppskrifter
Enkel
Krydrede grønne linser med five-spice
372 kcal
20g
35 min
Middels
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Makrell med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Middels
Lysing à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Enkel
Potato Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Orecchiette med cime di rapa
661 kcal
27g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Middels
Sashimi med tunfisk og laks
333 kcal
47g
20 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Middels
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Middels
Vietnamesisk fiskesalat
269 kcal
27g
25 min
Enkel
Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig
246 kcal
27g
25 min
Middels
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron
431 kcal
21g
40 min
Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter