på under 45 min middelhavsinspirerte Oppskrifter

Middelhavsinspirerte oppskrifter lages raskt. For eksempel, Lavash-brødet (339 kcal) gir en sprø vri på måltidet ditt. Du kan også prøve Cuscuz med melk (811 kcal) for en trøstende og kremet rett.

Enkel

Khao Pad med reker

1177 kcal

49g

25 min

Enkel

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Enkel

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Middels

Khao Pad Sapparod

1581 kcal

48g

35 min

Enkel

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Enkel

Wokede grønnsaker med soyasaus

143 kcal

5g

25 min

Enkel

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Enkel

Honningbakt Brie med Valnøtter

383 kcal

14g

25 min

Middels

Pad See Ew med kylling

1222 kcal

51g

25 min

Middels

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Enkel

Syltet thai-chili

49 kcal

1g

15 min

Middels

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Middels

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Middels

Pla Rad Prik

571 kcal

59g

35 min

Middels

Pla Tod Nam Pla

463 kcal

50g

35 min

Middels

Sprø thailansk kylling

728 kcal

28g

35 min

Enkel

Frityrstekt lang chili

113 kcal

2g

15 min

Enkel

Grillede rekespyd

304 kcal

34g

25 min

Middels

Thai-stekt ris med reker

520 kcal

26g

25 min

Middels

Roti Gluay (Thailandske bananpannekaker)

495 kcal

9g

30 min

Enkel

Thaisalat med reker og peanøtter

237 kcal

25g

25 min

Enkel

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Enkel

Rød thai-curry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Enkel

Hjemmelaget syltet kapers

11 kcal

1g

20 min