Middels
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
på under 45 min laktosefri japanske Oppskrifter
121 oppskrifter
Laktosefrie japanske oppskrifter kan lages raskt. Katsu Salat med Svinekjøtt (972 kcal) er perfekt for et solid måltid. Velg Koya Dofu Simret (129 kcal) eller Mame Gohan (304 kcal) for en tradisjonell vri på et blunk.
Middels
Yakiniku – japansk grillet biff
533 kcal
34g
35 min
Enkel
Soba-nabe med kylling og shiitake
556 kcal
49g
45 min
Middels
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Middels
Biff-tataki
363 kcal
36g
25 min
Enkel
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Middels
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Enkel
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Enkel
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
483 kcal
28g
30 min
Enkel
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Misosuppe med tang og silketofu
89 kcal
10g
20 min
Enkel
Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker
86 kcal
2g
20 min
Middels
Reketost på japansk vis
592 kcal
26g
30 min
Enkel
Atsuage (Fritert tofu)
418 kcal
24g
35 min
Middels
Ichigo Daifuku (Mochi med jordbær)
189 kcal
3g
30 min
Middels
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Enkel
Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)
129 kcal
5g
35 min
Enkel
Sprø daikonsalat med sesam
109 kcal
5g
20 min
Middels
Kylling-tsukune
317 kcal
28g
35 min
Enkel
Japansk tofusalt
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Middels
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min