Middels
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
på under 45 min laktosefri japanske Oppskrifter
121 oppskrifter
Laktosefrie japanske oppskrifter kan lages raskt. Katsu Salat med Svinekjøtt (972 kcal) er perfekt for et solid måltid. Velg Koya Dofu Simret (129 kcal) eller Mame Gohan (304 kcal) for en tradisjonell vri på et blunk.
Enkel
Kylling- og vårløk-yakitori
425 kcal
27g
35 min
Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Enkel
Matcha- og jordbærkanten
86 kcal
2g
15 min
Middels
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min
Enkel
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Enkel
Nasu Yaki: Miso-glasert aubergine
177 kcal
4g
40 min
Middels
Okonomiyaki med svinekjøtt
742 kcal
26g
35 min
Middels
Tonkatsu-salat med sprøtt svinekjøtt
972 kcal
48g
40 min
Enkel
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
Enkel
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Middels
Yatsuhashi med kanel
424 kcal
12g
40 min
Middels
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Middels
Kushiage med svin og reker
885 kcal
39g
45 min
Enkel
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Enkel
Miso Nasu – Misoglasert aubergine
381 kcal
6g
25 min
Enkel
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
263 kcal
17g
20 min
Enkel
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Enkel
Yaki miso med ribbe og aubergine
649 kcal
12g
35 min
Middels
Yaki Soba med sprøstekt svin
744 kcal
19g
30 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min