Enkel
Revne gulrøtter med sitron og bladpersille
148 kcal
1g
15 min
på under 45 min laktosefri Grønnsaker
119 oppskrifter
Laktosefrie grønnsaker kan være smakfulle og raske å lage. Prøv Chae-jorim, disse koreansk braiserte grønnsakene, eller hvitløksblomkål på spansk. På under 45 minutter kan du nyte retter som engelske ovnsbakte tomater.
Enkel
Ovnsbakte søtpoteter med timian
271 kcal
4g
45 min
Enkel
Purre med sennepsvinaigrette og egg
370 kcal
10g
35 min
Enkel
Grillet paprikasalat
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette
488 kcal
18g
45 min
Enkel
Grønnsakssauté med timian og kikerter
406 kcal
17g
30 min
Enkel
Greske gulrøtter med spisskummen
122 kcal
2g
35 min
Enkel
Bhindi Fry – Sprøstekt indisk okra
330 kcal
6g
30 min
Middels
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Enkel
Pannefrest sikori med hvitløk og eddik
182 kcal
5g
30 min
Enkel
Cikoria og Bønner
540 kcal
19g
40 min
Enkel
Sautert Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Middels
Grilla artisjokkhjerter
253 kcal
8g
35 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Dampede grønnsaker på italiensk vis
113 kcal
3g
25 min
Enkel
Rostede Paprikaer
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Hvitløksfrest brokkoli
147 kcal
4g
18 min
Enkel
Grillede Grønnsaker
203 kcal
3g
30 min
Enkel
Spinat Goma-ae med sesamdressing
157 kcal
7g
20 min
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Enkel
Miso-glasert aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Enkel
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Enkel
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min