Enkel
Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili
270 kcal
9g
15 min
på under 45 min laktosefri Grønnsaker
119 oppskrifter
Laktosefrie grønnsaker kan være smakfulle og raske å lage. Prøv Chae-jorim, disse koreansk braiserte grønnsakene, eller hvitløksblomkål på spansk. På under 45 minutter kan du nyte retter som engelske ovnsbakte tomater.
Enkel
Sterk og sprø syltet reddik
98 kcal
3g
25 min
Enkel
Pannefrest sikori med hvitløk og eddik
182 kcal
5g
30 min
Middels
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Enkel
Kinesisk squashsalat
97 kcal
4g
20 min
Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondebønner med spisskummen
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Sprøstekt rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Enkel
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Kinesiske marinerte grønnsaker
132 kcal
3g
20 min
Enkel
Rød curry- og kokosmelksaus
258 kcal
3g
25 min
Enkel
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Enkel
Chermoulapoteter
318 kcal
5g
40 min
Enkel
Lynstekt thai-basilikum med hvitløk og chili
173 kcal
3g
13 min
Enkel
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Enkel
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Enkel
Lynstekt pak choi med hvitløk
118 kcal
2g
15 min
Enkel
Grillede Grønnsaker
203 kcal
3g
30 min
Enkel
Grønnsakssauté med timian og kikerter
406 kcal
17g
30 min
Enkel
Revne gulrøtter med sitron og bladpersille
148 kcal
1g
15 min
Enkel
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Enkel
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min