Enkel
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
på under 45 min laktosefri mot benskjørhet Oppskrifter
609 oppskrifter
Enkel
Sprøfritert calamari
460 kcal
35g
25 min
Middels
Tom Yum-suppe med reker
198 kcal
23g
30 min
Enkel
Panzanella – Italiensk brødsalat
464 kcal
9g
25 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Enkel
Fiskecurry
442 kcal
31g
35 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Middels
Buri Nabe – Japansk fiskegryte med yellowtail
724 kcal
79g
35 min
Middels
Hjemmelaget chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Middels
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Middels
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Enkel
Mizunasalat med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Japansk tofusalt
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Japansk sobasalat med sesamdressing
361 kcal
13g
25 min
Enkel
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Enkel
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Gochujang-kyllingspyd
232 kcal
29g
25 min
Middels
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Enkel
Soba-nabe med kylling og shiitake
556 kcal
49g
45 min
Enkel
Mu-choo (Koreansk reddiksalat)
87 kcal
2g
15 min
Enkel
Sogogi Jeyuk (Sterk koreansk biff)
447 kcal
36g
30 min