Enkel
Chae-jorim (Koreanske glasserte grønnsaker)
141 kcal
3g
40 min
på under 45 min laktosefri mot benskjørhet Oppskrifter
609 oppskrifter
Enkel
Koreanske honning- og hvitløksreker
281 kcal
26g
25 min
Middels
Håndkuttet laksetartar
340 kcal
33g
20 min
Enkel
Ingefærkylling
310 kcal
32g
25 min
Enkel
Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min
Enkel
Kongnamul-bap
589 kcal
25g
40 min
Middels
Provencalsk skalldyrsalat
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Stekt ris med egg
708 kcal
18g
20 min
Enkel
Saftige biffspyd med grønnsaker og timian
539 kcal
45g
30 min
Enkel
Sogogi Jeyuk (Sterk koreansk biff)
447 kcal
36g
30 min
Middels
Yukhoe – koreansk bifftartar
580 kcal
40g
25 min
Enkel
Kinesiskstekt tofu
344 kcal
21g
35 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Middels
Kinesiskinspirert sennepskylling
302 kcal
33g
30 min
Enkel
Tradisjonell grillet kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Kalde hvetenudler med sesamsaus
606 kcal
18g
20 min
Middels
Risnudler med sprøstekt andebryst
1084 kcal
41g
35 min
Middels
Chili Reker
265 kcal
31g
25 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Klassisk rekecocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Kylling Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min