Enkel
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
på under 45 min laktosefri mot benskjørhet Oppskrifter
609 oppskrifter
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Spanske friterte artisjokker
258 kcal
10g
35 min
Enkel
Grillet makrell
601 kcal
41g
25 min
Enkel
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Middels
Biff-wok med sprø grønnsaker
423 kcal
30g
30 min
Enkel
Woket tofu og spinat
356 kcal
21g
25 min
Middels
Cơm rang – vietnamesisk stekt ris
973 kcal
29g
30 min
Middels
General Tso's Kylling
633 kcal
35g
35 min
Middels
Fiskekroketter
480 kcal
27g
45 min
Enkel
Spansk tomatris
420 kcal
7g
40 min
Enkel
Panzanella – Italiensk brødsalat
464 kcal
9g
25 min
Enkel
Frisk wakamesalat med sesam
71 kcal
1g
15 min
Enkel
Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)
509 kcal
36g
35 min
Middels
Udon med sjømat
367 kcal
28g
30 min
Middels
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Enkel
Kylling- og vårløk-yakitori
425 kcal
27g
35 min
Enkel
Spanske kikerter med spinat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Woket tofu med paprika
269 kcal
17g
35 min
Enkel
Grønnsakspakora
417 kcal
16g
35 min
Middels
Miso-dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Enkel
Kouskous-salat med friske urter og sprø grønnsaker
572 kcal
16g
25 min
Middels
Thai-stekt ris med reker
520 kcal
26g
25 min
Enkel
Sprøfritert calamari
460 kcal
35g
25 min