Kosher oppskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Kosher mat kan være både smakfull og enkel å lage, også når appetitten er mindre. Prøv sterk kinesisk fiskesuppe med 30 g protein eller saftige biffspyd med grønnsaker og timian med 50 g protein. Her finner du 325 oppskrifter som tar under 45 minutter.

Syrlig torsk

45 min · 318 kalorier

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 352 kalorier

Stekt fisk

30 min · 489 kalorier

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Grillet fersk fisk med sitrongress

45 min · 454 kalorier

Ovnsbakt fisk

45 min · 532 kalorier

Saftige kyllingspyd med timian og sitron

30 min · 298 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Indiske linser med tomater

40 min · 330 kalorier

Wok med biff og brokkoli

30 min · 346 kalorier

Krydret kalkunkebab

40 min · 305 kalorier

Smaksrike linser med spisskummen

45 min · 310 kalorier

Krydret linsedal

40 min · 329 kalorier

Tori nabe, japansk gryte med kylling og tofu

40 min · 485 kalorier

Kalkunstrimler med sjampinjong på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Kyllingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Ovnsbakt laks med dillpoteter og yoghurtsaus

40 min · 468 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Frittata med eggehvite og grønnsaker

45 min · 428 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemoste erter

40 min · 420 kalorier

Torsk med kikerter og spinat

35 min · 400 kalorier

Røykelaks med egg og agurk

14 min · 352 kalorier

Pokébolle med tunfisk

40 min · 463 kalorier