Kosher oppskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Kosher mat kan være både smakfull og enkel å lage, også når appetitten er mindre. Prøv sterk kinesisk fiskesuppe med 30 g protein eller saftige biffspyd med grønnsaker og timian med 50 g protein. Her finner du 320 oppskrifter som tar under 45 minutter.

Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)

35 min · 494 kalorier

Japansk sobasalat med sesamdressing

25 min · 360 kalorier

Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi

35 min · 398 kalorier

Portugisisk haifinnesuppe

35 min · 616 kalorier

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

45 min · 410 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med sitrongresskylling

45 min · 660 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Pasta med Tunfisk

25 min · 674 kalorier

Udon med biff og shiitake

30 min · 439 kalorier

Pla Rad Prik

35 min · 579 kalorier

Hjemmelaget poppadom med spisskummen

30 min · 446 kalorier

Boghvetepannekaker

30 min · 377 kalorier

Meksikansk ris og bønner

40 min · 608 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Orecchiette med rapini

30 min · 665 kalorier

Artisjokkpizza

45 min · 721 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Ozoni: Japansk nyttårssuppe

35 min · 305 kalorier

Portugisisk eggepasta

25 min · 518 kalorier

Pasta med spinat og parmesan

30 min · 561 kalorier

Sesamnudler med sprø agurk

20 min · 441 kalorier

Italiensk brokkolipasta

25 min · 521 kalorier

Zaru Soba

25 min · 513 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 505 kalorier