Kosher oppskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Kosher mat kan være både smakfull og enkel å lage, også når appetitten er mindre. Prøv sterk kinesisk fiskesuppe med 30 g protein eller saftige biffspyd med grønnsaker og timian med 50 g protein. Her finner du 320 oppskrifter som tar under 45 minutter.

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 334 kalorier

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 331 kalorier

Proteinpannekaker med havre

13 min · 400 kalorier

Knekkebrød med egg

12 min · 302 kalorier

Grov tartine med kremost og reddik

5 min · 300 kalorier

Ovnsbakt laks med dillstuet potet

40 min · 525 kalorier

Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær

3 min · 318 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Rugbrød med egg og tomat

13 min · 371 kalorier

Knekkebrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Chiagrøt med bringebær

5 min · 310 kalorier

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Boterham med egg og tomat

11 min · 347 kalorier

Sprø kikertkaker med friske urter

30 min · 612 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Kinesiske grønnsaksnudler

25 min · 421 kalorier

Chicken Mien

35 min · 567 kalorier

Bruschetta med ansjos

15 min · 407 kalorier

Stekte nudler

25 min · 536 kalorier

Tradisjonell Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Bruschetta med stekt sopp og brunet smør

25 min · 408 kalorier

Tacos med picanha

35 min · 1 161 kalorier

Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron

40 min · 431 kalorier