Halal oppskrifter på under 45 min mot benskjørhet

Her finner du halalretter som er klare på under 45 minutter, med ingredienser som bidrar med kalsium, D-vitamin og protein, og med lite salt. Prøv Frisk ertesuppe med mynte (247 kcal) eller Pasta Alfredo med kylling (50 g protein). 707 oppskrifter gir deg mye å velge mellom på kjøkkenet ditt.

Burritos med biff og røde bønner

45 min · 830 kalorier

Thailandsk kyllingcurry

45 min · 510 kalorier

Kanapeer med chèvre og fiken

20 min · 428 kalorier

Kokosbarfi med kardemomme

35 min · 608 kalorier

Gresk bakt feta

30 min · 987 kalorier

Stangsellerisalat med parmesan og ansjos

15 min · 228 kalorier

Koreansk eggerull

20 min · 217 kalorier

Japansk sobasalat med sesamdressing

25 min · 360 kalorier

Tradisjonell Colcannon

45 min · 374 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Crostini med røykelaks

20 min · 494 kalorier

Sprø thailansk kylling

35 min · 732 kalorier

Fiskecurry

35 min · 440 kalorier

Saftige maismuffins

35 min · 398 kalorier

Sprø grønnsakskaker med parmesan

35 min · 415 kalorier

Pasta med grønnsaker

45 min · 576 kalorier

Bungeoppang

30 min · 250 kalorier

Kinesiske søtpotetkaker

45 min · 595 kalorier

Pad see ew med kylling

25 min · 1 208 kalorier

Maispannekaker

30 min · 350 kalorier

Meksikanske tostadas med tunfisk

30 min · 607 kalorier

Pasta med Tunfisk

25 min · 674 kalorier

Reina pepiada arepas

45 min · 779 kalorier

Klassisk biff med løk

25 min · 471 kalorier