på under 300 kcal Oppskrifter

Oppskrifter med under 300 kcal kombinerer letthet og smak. Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal) er blant alternativene du kan nyte uten skyldfølelse.

Middels

Jordbær- og matcha-kakigori

224 kcal

6g

30 min

Enkel

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Enkel

Misogrillet fisk

261 kcal

31g

25 min

Enkel

Frisk edamamesalat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Enkel

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Enkel

Koreanske ristede sesamfrø

62 kcal

2g

13 min

Enkel

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Enkel

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Enkel

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Enkel

Yangpa-jorim (Koreanske glaserte løk)

114 kcal

3g

30 min

Enkel

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Enkel

Kaffegelé med Kondensert Melk

294 kcal

10g

20 min

Enkel

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Enkel

Paletas med jordbær og lime

73 kcal

1g

20 min

Enkel

Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker

83 kcal

2g

25 min

Enkel

Frisk ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Enkel

Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple

281 kcal

5g

40 min

Enkel

Kremet sitron- og tahinisaus

202 kcal

6g

10 min

Enkel

Klassisk Baba Ghanouj

277 kcal

5g

60 min

Enkel

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Enkel

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Enkel

Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)

129 kcal

5g

35 min

Middels

Tsubuan

264 kcal

4g

100 min

Enkel

Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker

86 kcal

2g

20 min