på under 300 kcal Oppskrifter

Oppskrifter med under 300 kcal kombinerer letthet og smak. Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal) er blant alternativene du kan nyte uten skyldfølelse.

Middels

Thaisuppe med sitrongress og fisk

140 kcal

25g

40 min

Middels

Tom Yum-suppe med reker

198 kcal

23g

30 min

Middels

Thai-inspirert tartar av dorade

178 kcal

20g

20 min

Enkel

Pad Krapow (Thai-basilikumkylling)

282 kcal

27g

25 min

Middels

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Enkel

Tum Khao Pod (Thaisk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Enkel

Yam Hed – Thailandsk soppsalat

67 kcal

4g

20 min

Enkel

Yam Mamuang (Grønn mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Middels

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Enkel

Sprøstekt hvitløk (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Middels

Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk kjøttpølse)

262 kcal

15g

90 min

Enkel

Ovnsbakte søtpotetfries

297 kcal

3g

40 min

Enkel

Lynstekt thai-basilikum med hvitløk og chili

173 kcal

3g

13 min

Middels

Vietnamesiske biff- og soppruller (Bò cuốn nấm)

222 kcal

24g

30 min

Middels

Chả lụa (Vietnamesisk skinkepølse)

277 kcal

15g

85 min

Enkel

Bananchips

223 kcal

1g

25 min

Enkel

Vietnamesisk syltet kål

102 kcal

2g

30 min

Enkel

Vietnamesisk vårløksolje (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Enkel

Vietnamesisk agurksalat

103 kcal

3g

20 min

Enkel

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Enkel

Vietnamesisk syltet chili

200 kcal

3g

20 min

Enkel

Frisk vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Enkel

Vietnamesisk frisk myntesalat

57 kcal

2g

15 min

Enkel

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min