Enkel
Woket tofu og spinat
356 kcal
21g
25 min
raske pescetariske Kjøtt og fisk
144 oppskrifter
Nyt varierte retter med 134 raske oppskrifter med kjøtt og fisk for pescatarere. Skjem deg bort med grillede reke-spyd med 304 kcal eller tyrkiske egg (Çılbır) med 710 kcal. Hver oppskrift kan lages raskt for deilige måltider.
Middels
Sprø kinesiske tunfisktoast
505 kcal
23g
30 min
Enkel
Sennepstofu
254 kcal
17g
25 min
Enkel
Tofu i sojasaus
286 kcal
17g
25 min
Enkel
Sprøstekt tofu med femkrydder
276 kcal
17g
30 min
Middels
Sprøstekt silketofu i umamirik saus
383 kcal
16g
25 min
Enkel
Fylt avokado med reker
1239 kcal
27g
20 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Enkel
Hvitløksreker
289 kcal
30g
25 min
Middels
Froskelår med hvitløk og persille
382 kcal
34g
25 min
Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
Enkel
Sprøstekt hvitting med sitron
693 kcal
41g
25 min
Enkel
Mussler marinières
514 kcal
57g
30 min
Middels
Fjellrøye med Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
462 kcal
38g
18 min
Middels
Kamskjell i fløtesaus
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Middels
Klassisk Sjøtunge Meunière med brunet smør
806 kcal
66g
25 min
Enkel
Snitter med kremet ferskost og urter
478 kcal
19g
15 min
Enkel
Fischbrötchen med sild
891 kcal
82g
20 min
Enkel
Ørret Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Enkel
Laks med kremet dillsaus
388 kcal
34g
30 min
Enkel
Gresk grillet fisk
836 kcal
110g
30 min
Middels
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min