Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
raske pescetariske anti-inflammatoriske Oppskrifter
104 oppskrifter
Middels
Blekkspruttacos med lime
587 kcal
30g
30 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Fisk med Grønn Saus
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Bruschetta med ansjos
407 kcal
19g
15 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Middels
Håndhakket lakseburger
816 kcal
46g
30 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Havabborfilet på italiensk vis
597 kcal
97g
25 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min