Enkel
Reker i kokosmelk
442 kcal
33g
25 min
raske middelhavsinspirerte mot benskjørhet Oppskrifter
497 oppskrifter
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Enkel
Ricottaboller
527 kcal
26g
30 min
Enkel
Sjokoladepudding
324 kcal
9g
25 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Middels
Havabborfilet på italiensk vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Pizza med gorgonzola og valnøtter
1319 kcal
52g
25 min
Enkel
Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili
247 kcal
16g
18 min
Enkel
Ovnsbakte egg med sjampinjong
479 kcal
17g
22 min
Enkel
Meksikansk bønnekrem
433 kcal
18g
25 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Maispannekaker
353 kcal
13g
30 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Lun chèvre på toast
359 kcal
14g
15 min
Enkel
Spinat Goma-ae med sesamdressing
157 kcal
7g
20 min
Enkel
Dampede grønnsaker på italiensk vis
113 kcal
3g
25 min
Enkel
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Enkel
Mhalbi – fløyelsmyk riskrem med rosevann og kanel
449 kcal
13g
25 min