Tilbake til oppskrifter
Gresk-inspirert ferskensalat

Gresk-inspirert ferskensalat

Saftige ferskenbåter i herlig kontrast til salte oliven og sprø pistasjnøtter. Rødløk gir et friskt sting, mens fersk mynte runder det hele av med en svalende finish.

0
freshsummervegetarian
15min
Forberedelse
0min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

457
Kalorier
16g
Proteiner
19g
Karbohydrater
35g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 4 piece
    Fersken
    ~57 cal/per porsjon
    (i båter)
  • 150 g
    Ferskost
    ~112 cal/per porsjon
    (smuldret)
  • 0.5 piece
    Rødløk
    ~7 cal/per porsjon
    (i tynne skiver)
  • 50 g
    Svart oliven
    ~22 cal/per porsjon
    (hele)
  • 30 g
    Ristede saltede pistasjnøtter
    ~46 cal/per porsjon
    (grovhakket)
  • 0.5 piece
    Frisk mynte
    (hakket)
  • 3 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~101 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Rødvinseddik
    ~1 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Honning
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Malt svart pepper
  • 150 g
    Fetaost
    ~107 cal/per porsjon
    (smuldret)

Allergener

milksulfites
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Klargjøring av frukt

    Vask ferskenene og del dem i jevne båter på ca. 2 cm. Fruktkjøttet bør være fast, slik at båtene holder formen når du skjærer i dem.

    5 min
  2. Snitting av grønt og urter

    Skjær rødløken i løvtynne, nesten gjennomsiktige skiver. Grovhakk mynten for å frigjøre de eteriske oljene uten at bladene blir mørke og støtte.

    5 min
  3. Emulgering av vinaigrette

    Bland honning, eddik og salt i en bolle. Spe forsiktig med olivenolje mens du pisker kraftig, helt til dressingen tykner og får en silkeaktig konsistens.

    5 min
  4. Anretning

    Legg fersken, oliven og løk lagvis på et fat. Smuldre over ferskost og feta. Ringle dressingen over til slutt, og topp med pistasjnøtter for deilig tyggemotstand.

    5 min

Kokketips

  • Hvis ferskenene er for modne, vil de slippe mye fuktighet, og salaten kan miste den fine teksturen.
  • Skyll gjerne løkskivene i iskaldt vann hvis du vil dempe den skarpe løksmaken noe.

Oppbevaring

Bør nytes umiddelbart. Ferskenene vil raskt mørkne og bli myke når de kommer i kontakt med syren i eddiken.

4.5
10 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Gresk-inspirert ferskensalat | FoodCraft