
Gresk-inspirert ferskensalat
Saftige ferskenbåter i herlig kontrast til salte oliven og sprø pistasjnøtter. Rødløk gir et friskt sting, mens fersk mynte runder det hele av med en svalende finish.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 4 pieceFersken~57 cal/per porsjon(i båter)VeganGluten-free
- 150 gFerskost~112 cal/per porsjon(smuldret)Gluten-free
- 0.5 pieceRødløk~7 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 50 gSvart oliven~22 cal/per porsjon(hele)VeganGluten-free
- 30 gRistede saltede pistasjnøtter~46 cal/per porsjon(grovhakket)VeganGluten-free
- 0.5 pieceFrisk mynte(hakket)VeganGluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tbspRødvinseddik~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspHonning~4 cal/per porsjonGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 150 gFetaost~107 cal/per porsjon(smuldret)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av frukt
Vask ferskenene og del dem i jevne båter på ca. 2 cm. Fruktkjøttet bør være fast, slik at båtene holder formen når du skjærer i dem.
5 minSnitting av grønt og urter
Skjær rødløken i løvtynne, nesten gjennomsiktige skiver. Grovhakk mynten for å frigjøre de eteriske oljene uten at bladene blir mørke og støtte.
5 minEmulgering av vinaigrette
Bland honning, eddik og salt i en bolle. Spe forsiktig med olivenolje mens du pisker kraftig, helt til dressingen tykner og får en silkeaktig konsistens.
5 minAnretning
Legg fersken, oliven og løk lagvis på et fat. Smuldre over ferskost og feta. Ringle dressingen over til slutt, og topp med pistasjnøtter for deilig tyggemotstand.
5 min
Kokketips
- •Hvis ferskenene er for modne, vil de slippe mye fuktighet, og salaten kan miste den fine teksturen.
- •Skyll gjerne løkskivene i iskaldt vann hvis du vil dempe den skarpe løksmaken noe.
Oppbevaring
Bør nytes umiddelbart. Ferskenene vil raskt mørkne og bli myke når de kommer i kontakt med syren i eddiken.