Middels
Froskelår med hvitløk og persille
382 kcal
34g
25 min
raske lavkarbo tilpasset lavt stoffskifte Oppskrifter
327 oppskrifter
Middels
Fløyelsmyk matchamousse
280 kcal
8g
30 min
Enkel
Kylling-Caesar-wrap
742 kcal
48g
25 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Papalote (Ristet Salsa og Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Enkel
Wafu-salat
169 kcal
3g
15 min
Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Tomatraita
130 kcal
5g
15 min
Enkel
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Pannestekt ytrefilet med brunet smør
490 kcal
34g
15 min
Enkel
Oste-quesadillas
418 kcal
17g
20 min
Middels
Grillet klippfisk
814 kcal
126g
30 min
Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
Enkel
Moo Pad Nam Prik Pow
441 kcal
28g
25 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min