Enkel
Sprøstekt brokkoli med hvitløk og soyasaus
165 kcal
5g
18 min
raske laktosefri kinesiske Oppskrifter
101 oppskrifter
Å nyte kinesisk mat uten laktose er mulig med 94 raske oppskrifter. Lag sprø grønnsaker med riseddik (130 kcal) eller stekt biff med grønnsaker (423 kcal) på et blunk.
Enkel
Kinesisk karri med scampi
473 kcal
38g
25 min
Enkel
Kinesisk basilikumkylling
325 kcal
34g
25 min
Enkel
Sennepstofu
254 kcal
17g
25 min
Enkel
Ingefærglaserte biffbiter
328 kcal
29g
30 min
Enkel
Kinesisk pepperkylling
373 kcal
35g
30 min
Enkel
Tofu i sojasaus
286 kcal
17g
25 min
Enkel
Kinesisk krabbesuppe med eggedråper
192 kcal
21g
30 min
Middels
Sitrongressmarinert biff
427 kcal
33g
30 min
Enkel
Kinesisk squashsalat
97 kcal
4g
20 min
Middels
Dampet fisk med ingefær og soya
502 kcal
50g
27 min
Enkel
Kinesisk mangosalat
190 kcal
4g
20 min
Enkel
Sprø kinesisk bønnespiresalat med hvitløk
136 kcal
8g
12 min
Enkel
Stekt ris med reker
824 kcal
38g
25 min
Enkel
Kinesiske sennepsreker
253 kcal
31g
23 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Reker med ananas
391 kcal
27g
25 min
Enkel
Kinesisk lynstekt knutekål
161 kcal
4g
23 min
Enkel
Appelsinreker
274 kcal
31g
25 min
Enkel
Sprø wokgrønnsaker
148 kcal
3g
21 min
Enkel
Sprøstekt tofu med femkrydder
276 kcal
17g
30 min
Enkel
Kinesisk potetsuppe
226 kcal
8g
30 min
Enkel
Kinesisk svinekjøtt med sjalottløk
531 kcal
32g
30 min
Enkel
Kinesiske kalde reker
222 kcal
34g
20 min