Enkel
Frisk shiso-salat
59 kcal
1g
10 min
raske laktosefri japanske Oppskrifter
68 oppskrifter
Nyt laktosefrie japanske retter, klare på et blunk. Tamagoyaki, lett med 232 kcal, eller Katsu av Kylling, sprø med 843 kcal, vil imponere deg. Nyt også grønnsakene med Miso-glassert Aubergine (381 kcal).
Enkel
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
483 kcal
28g
30 min
Middels
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Enkel
Japansk sobasalat med sesamdressing
361 kcal
13g
25 min
Enkel
Misosuppe med tang og silketofu
89 kcal
10g
20 min
Enkel
Udon med biff og shiitake
467 kcal
34g
30 min
Enkel
Hjemmelaget Takuan
111 kcal
2g
25 min
Middels
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Middels
Sesampanert tunfisktataki
414 kcal
39g
25 min
Enkel
Wafu-salat
169 kcal
3g
15 min
Enkel
Wakame- og agurksalat
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Yakiniku
316 kcal
24g
20 min
Enkel
Yaki udon med sprøstekt ribbe og shiitake
698 kcal
27g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Enkel
Miso-glassert Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Middels
Biff-tataki
363 kcal
36g
25 min
Middels
Miso-dorayaki
313 kcal
12g
30 min