Middels
Sesampanert tunfisktataki
414 kcal
39g
25 min
raske laktosefri japanske Oppskrifter
68 oppskrifter
Nyt laktosefrie japanske retter, klare på et blunk. Tamagoyaki, lett med 232 kcal, eller Katsu av Kylling, sprø med 843 kcal, vil imponere deg. Nyt også grønnsakene med Miso-glassert Aubergine (381 kcal).
Enkel
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Middels
Udon med sjømat
367 kcal
28g
30 min
Middels
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Enkel
Wakame- og agurksalat
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Miso-glassert Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Middels
Miso-dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Enkel
Japansk silketofusalat
223 kcal
16g
15 min
Enkel
Spinat Goma-ae med sesamdressing
157 kcal
7g
20 min
Enkel
Matcha- og jordbærkanten
86 kcal
2g
15 min
Enkel
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Enkel
Hjemmelaget Takuan
111 kcal
2g
25 min
Enkel
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Enkel
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Enkel
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Enkel
Miso-glasert aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Enkel
Frisk wakamesalat med sesam
71 kcal
1g
15 min
Middels
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Enkel
Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker
86 kcal
2g
20 min
Enkel
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Enkel
Japansk agurksalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min