Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
raske laktosefri Grønnsaker
84 oppskrifter
Laktosefrie grønnsaker lages enkelt. Prøv Marinerte gulrøtter og reddiker (Đồ Chua) med 139 kcal eller Stekt selleri med hvitløk og Sichuanpepper (111 kcal). Smakfulle og fargerike retter på et blunk.
Enkel
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Enkel
Italiensk råkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Enkel
Hjemmelaget Takuan
111 kcal
2g
25 min
Enkel
Miso-glasert aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Enkel
Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker
86 kcal
2g
20 min
Enkel
Sprø wokgrønnsaker
148 kcal
3g
21 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Hvitløksstekt spinat
261 kcal
8g
15 min
Enkel
Syltede gulrøtter og reddik (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Enkel
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Enkel
Vietnamesisk lynstekt squash med hvitløk og fiskesaus
112 kcal
3g
16 min
Enkel
Bondebønner med mynte og hvitløk
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Meksikansk sautert chayote
118 kcal
2g
30 min
Enkel
Lynstekte bønnespirer med hvitløk
160 kcal
7g
15 min
Enkel
Sterk og soyaglasert blomkål-wok
143 kcal
4g
25 min
Enkel
Lynstekt stangselleri med hvitløk og sichuanpepper
111 kcal
1g
20 min
Enkel
Dallae-jangajji (Syltet koreansk villøk)
158 kcal
5g
25 min
Enkel
Kinesisk-inspirert sautert purre
168 kcal
3g
25 min
Enkel
Woket aubergine med thai-basilikum
157 kcal
2g
25 min
Enkel
Som Tum med gulrot
285 kcal
9g
20 min
Enkel
Vietnamesisk syltet kål
102 kcal
2g
30 min