Raske glutenfrie blodtrykksvennlige oppskrifter

Raske, glutenfrie retter med lite salt kan gjøre det enklere å hente inspirasjon fra DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 121 kcal eller saftige biffspyd med grønnsaker og timian med 395 kcal. Her finner du 299 oppskrifter med grønnsaker, frukt og andre gode råvarer til måltidene dine.

Fløyelsmyk stuet spinat

30 min · 0,7 g salt

Grillet dorade

30 min · 0,9 g salt

Grillede pimientos

15 min · 0,2 g salt

Gaffelmost guacamole

15 min · 0,1 g salt

Grillet fisketikka

30 min · 0,8 g salt

Karak-te

20 min · 0,2 g salt

Hestebønner med tahini

30 min · 0,2 g salt

Kefta med sesam

30 min · 0,2 g salt

Tomatsalat

15 min · 0,1 g salt

Masala-peanøtter

25 min · 0,5 g salt

Aloo Jeera

30 min · 0,1 g salt

Bananer i kokosmelk (kluai buat chi)

25 min · 0,2 g salt

Elote: Meksikansk grillet mais

25 min · 0,7 g salt

Dampede grønnsaker på italiensk vis

25 min · 0,2 g salt

Spanske brente nøtter

30 min · 0,3 g salt

Shiratama Dango

30 min · 0 g salt

Is-sundae

20 min · 0,4 g salt

Kebda Mchermla

30 min · 0,3 g salt

Italiensk råkostsalat

20 min · 0,4 g salt

Myntemarinerte sardiner

26 min · 0,7 g salt

Cacik

15 min · 0,2 g salt

Mhalbi – fløyelsmyk riskrem med rosevann og kanel

25 min · 0,5 g salt

Hvitløksstekt spinat

15 min · 0,7 g salt

Rocky road fudge

25 min · 0,2 g salt