proteinrike Oppskrifter

Proteinrike oppskrifter lar deg nyte samtidig som du fyller på med energi. Nyt Grillede reke-spyd med 304 kcal eller velg Fylte pita-brød med lam på 709 kcal. 1175 alternativer står til din disposisjon.

Middels

Bacalao al Pil-Pil

1148 kcal

126g

40 min

Middels

Bacalao Guisado

797 kcal

103g

65 min

Enkel

Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk

379 kcal

35g

15 min

Enkel

Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)

382 kcal

35g

32 min

Middels

Calamares Rellenos

580 kcal

51g

85 min

Enkel

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middels

Cañas de Pimiento

650 kcal

35g

75 min

Middels

Kjøtt-canelones

900 kcal

50g

85 min

Enkel

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min

Middels

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Middels

Spansk lammegryte (Cazuela de Cordero)

925 kcal

63g

115 min

Middels

Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte

475 kcal

57g

55 min

Middels

Grillet carne asada

611 kcal

46g

30 min

Enkel

Kikerterstuing «Estofado» med chorizo

686 kcal

35g

50 min

Enkel

Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps

347 kcal

43g

15 min

Middels

Andalusisk Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Middels

Cocido de Garbanzos

1708 kcal

124g

180 min

Enkel

Full engelsk frokost

1365 kcal

59g

40 min

Middels

Tradisjonell viltpai

625 kcal

47g

190 min

Middels

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Middels

Sei i Mandel saus

447 kcal

41g

35 min

Middels

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Middels

Empanadas med oksekjøtt og røkt paprika

1107 kcal

41g

65 min

Middels

Empanadas med oksekjøtt og paprika

1034 kcal

43g

75 min