Middels
Boeuf Bourguignon
876 kcal
52g
220 min
lavkarbo proteinrike Oppskrifter
695 oppskrifter
Fyll opp med proteiner med disse lavkarbo oppskriftene. Nyt Sardiner med mynte (480 kcal) eller Kyllingsalat Deli-stil (522 kcal). Lekkert som passer til dietten din.
Middels
Klassisk fransk kalvefrikassé (Blanquette de Veau)
690 kcal
48g
120 min
Middels
Tradisjonell merguez-pølse
552 kcal
34g
55 min
Middels
Kanin i sennepssaus
522 kcal
38g
70 min
Middels
Milanesisk Schnitzel
349 kcal
30g
50 min
Enkel
Tradisjonell helstekt kylling
843 kcal
68g
95 min
Enkel
Klassisk fransk tartiflette
905 kcal
41g
70 min
Middels
Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Middels
Sprø innbakte reker
771 kcal
34g
30 min
Enkel
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Enkel
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Middels
Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte
609 kcal
64g
110 min
Middels
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Middels
Portugisisk andegryte
973 kcal
81g
95 min
Middels
Pekingand på portugisisk vis
944 kcal
117g
115 min