Middels
Empanadas med oksekjøtt og paprika
1034 kcal
43g
75 min
proteinrike spanske Oppskrifter
89 oppskrifter
Spanske oppskrifter vet hvordan man kombinerer smak og ernæring. Bacalao Guisado og Arroz con Conejo er proteinrike retter. Gjør deg klar til å nyte klassikere som Calamar a la Andaluza, samtidig som du koser deg.
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Middels
Spansk pasta con pollo
627 kcal
42g
45 min
Enkel
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Middels
Cañas de Pimiento
650 kcal
35g
75 min
Enkel
Cecina de León med olivenolje og mandler
417 kcal
41g
15 min
Enkel
Spansk-inspirert chirashi
609 kcal
30g
35 min
Middels
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Middels
Kjøtt-canelones
900 kcal
50g
85 min
Middels
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Middels
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Middels
Skalldyrpaella
806 kcal
50g
75 min
Middels
Tigres: Spanske fylte blåskjell
682 kcal
39g
60 min
Enkel
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Enkel
Spansk kikertersuppe
735 kcal
40g
60 min
Middels
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Middels
Arroz Negro – spansk sort ris med blekksprut
707 kcal
41g
55 min
Middels
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min