Enkel
Lammepincho
767 kcal
46g
45 min
proteinrike spanske Oppskrifter
89 oppskrifter
Spanske oppskrifter vet hvordan man kombinerer smak og ernæring. Bacalao Guisado og Arroz con Conejo er proteinrike retter. Gjør deg klar til å nyte klassikere som Calamar a la Andaluza, samtidig som du koser deg.
Enkel
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Enkel
Spansk Charcuteriebrett med Pan con Tomate
738 kcal
35g
20 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min
Middels
Spansk ovnsstekt pulard
1190 kcal
101g
105 min
Middels
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Enkel
Langtidsstekt svineragu (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Bikini – klassisk spansk ost- og skinkesmørbrød
673 kcal
34g
10 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Spansk kikertersuppe
735 kcal
40g
60 min
Middels
Tigres: Spanske fylte blåskjell
682 kcal
39g
60 min
Enkel
Tortellini med serranoskinke og røkt paprika
768 kcal
35g
30 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Sjøkrabbe på spansk vis
522 kcal
51g
50 min
Enkel
Cecina de León med olivenolje og mandler
417 kcal
41g
15 min
Middels
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Middels
Estofado de Cordero – Spansk lammegryte
835 kcal
49g
115 min
Enkel
Fiskepasta på spansk vis
701 kcal
42g
35 min
Enkel
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Middels
Arroz Negro – spansk sort ris med blekksprut
707 kcal
41g
55 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min