Enkel
Spanske pølser i hvitvin
646 kcal
38g
35 min
proteinrike spanske Oppskrifter
89 oppskrifter
Spanske oppskrifter vet hvordan man kombinerer smak og ernæring. Bacalao Guisado og Arroz con Conejo er proteinrike retter. Gjør deg klar til å nyte klassikere som Calamar a la Andaluza, samtidig som du koser deg.
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Middels
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Enkel
Lammepincho
767 kcal
46g
45 min
Enkel
Langtidsstekt svineragu (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Middels
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Middels
Burgos Morcilla
747 kcal
41g
105 min
Middels
Sjøkrabbe på spansk vis
522 kcal
51g
50 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min
Middels
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Sei i Mandel saus
447 kcal
41g
35 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Spansk burger
854 kcal
55g
35 min
Middels
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Middels
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Middels
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Middels
Saltbakt dorade
1070 kcal
66g
50 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Cañas de Pimiento
650 kcal
35g
75 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Middels
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min
Middels
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min