Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
proteinrike spanske Oppskrifter
89 oppskrifter
Spanske oppskrifter vet hvordan man kombinerer smak og ernæring. Bacalao Guisado og Arroz con Conejo er proteinrike retter. Gjør deg klar til å nyte klassikere som Calamar a la Andaluza, samtidig som du koser deg.
Enkel
Spanske pølser i hvitvin
646 kcal
38g
35 min
Middels
Sei i Mandel saus
447 kcal
41g
35 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min
Enkel
Langtidsstekt svineragu (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Middels
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Middels
Fransk paella
1231 kcal
81g
75 min
Middels
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min
Middels
Burgos Morcilla
747 kcal
41g
105 min
Enkel
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Middels
Sjøkrabbe på spansk vis
522 kcal
51g
50 min
Middels
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Middels
Estofado de Cordero – Spansk lammegryte
835 kcal
49g
115 min
Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
Enkel
Ovnsstekt kalkunbryst på spansk vis
476 kcal
51g
60 min
Enkel
Lammepincho
767 kcal
46g
45 min
Middels
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Middels
Empanadas med oksekjøtt og paprika
1034 kcal
43g
75 min