Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
proteinrike japanske Oppskrifter
63 oppskrifter
Japanske oppskrifter kombinerer smaker og proteinrikdom. Grillet Fisk med Miso (261 kcal) og Biff Stekt med Miso (382 kcal) illustrerer perfekt denne maten. Gjør deg klar til å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Inari-sushi
1446 kcal
40g
70 min
Middels
Tonkatsu-salat med sprøtt svinekjøtt
972 kcal
48g
40 min
Middels
Tradisjonell Shoyu Ramen
1767 kcal
45g
150 min
Middels
Chashu Ramen
1759 kcal
46g
120 min
Middels
Kushiage med svin og reker
885 kcal
39g
45 min
Middels
Hjemmelaget nattō
565 kcal
47g
90 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Middels
Shumai med svin og reker
762 kcal
50g
50 min
Middels
Ten Don (Tempura-bolle)
1640 kcal
35g
50 min
Middels
Tonkatsu – sprø japansk svinekotelett
943 kcal
45g
35 min
Vanskelig
Tradisjonell Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
525 min
Middels
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Enkel
Miso-glasert biff
382 kcal
42g
25 min
Middels
Smakfull ramen med biff og shiitake
901 kcal
49g
50 min
Enkel
Pannestekt biff-teriyaki
471 kcal
35g
25 min
Middels
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Middels
Buri Nabe – Japansk fiskegryte med yellowtail
724 kcal
79g
35 min
Middels
Hjemmelaget chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Middels
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Middels
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Enkel
Curry Udon
623 kcal
31g
35 min
Enkel
Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)
509 kcal
36g
35 min
Vanskelig
Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)
359 kcal
45g
35 min