Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
pescetariske tilpasset diabetes portugisiske Oppskrifter
24 oppskrifter
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Portugisisk hvitløkssaus
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Potetmos med Hvitløk og Olivenolje
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Queijo Fresco med urter
449 kcal
18g
10 min
Enkel
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Bruschetta på Lisboa-vis
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Portugisisk-inspirerte oliven med kapers
273 kcal
2g
10 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Middels
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Enkel
Portugisisk frityrstekt blekksprut
545 kcal
25g
30 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min