Middels
Lønnesirup-glasert svartrot
235 kcal
5g
55 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Sujeonggwa (Kanel- og ingefærpunsj)
256 kcal
1g
75 min
Enkel
Kinesisk-inspirert sautert purre
168 kcal
3g
25 min
Enkel
Wokstekt paprika
131 kcal
2g
25 min
Enkel
Spansk maissalat
265 kcal
5g
15 min
Middels
Peanøttknas
281 kcal
4g
25 min
Enkel
Vietnamesisk frisk myntesalat
57 kcal
2g
15 min
Enkel
Italienske grønnsaker
253 kcal
5g
60 min
Middels
Vietnamesisk fiskesalat
269 kcal
27g
25 min
Enkel
Kinesisk krabbesuppe med eggedråper
192 kcal
21g
30 min
Middels
Grilla artisjokkhjerter
253 kcal
8g
35 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Middels
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Enkel
Sautert Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Enkel
Mu-choo (Koreansk reddiksalat)
87 kcal
2g
15 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Middels
Grønnsaks-jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Enkel
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Enkel
Kinesisk maissuppe
161 kcal
6g
25 min
Enkel
Crostini med stekt sopp og hvitløk
295 kcal
10g
30 min
Enkel
Lynstekte bønnespirer med hvitløk
160 kcal
7g
15 min
Enkel
Fløyelsmyk stuet spinat
282 kcal
9g
30 min