Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Middels
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Enkel
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Middels
Sprø indiske grønnsakskaker
293 kcal
7g
45 min
Enkel
Rød curry- og kokosmelksaus
258 kcal
3g
25 min
Middels
Ferske vårruller med reker
236 kcal
13g
50 min
Enkel
Glasserte grønnsaksstaver med smør
162 kcal
3g
35 min
Middels
Chili Reker
265 kcal
31g
25 min
Middels
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Enkel
Gresk-inspirert bresert julesalat
234 kcal
5g
55 min
Middels
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Enkel
Som Tum med gulrot
285 kcal
9g
20 min
Enkel
Frisk koriandersalat
87 kcal
3g
12 min
Enkel
Frukt-raita
265 kcal
6g
15 min
Enkel
Tradisjonell bechamelsaus
219 kcal
6g
20 min
Middels
Scampi Masala
233 kcal
24g
30 min
Enkel
Bananchips
223 kcal
1g
25 min
Enkel
Thailandsk grillet rekesalat
202 kcal
29g
25 min
Enkel
Mango lassi
282 kcal
9g
10 min
Enkel
Frityrstekt lang chili
113 kcal
2g
15 min