Middels
Ferske vårruller med reker
236 kcal
13g
50 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
Enkel
Krydret frukt i sukkerlake
252 kcal
1g
40 min
Enkel
Kremet gresskarvelouté
271 kcal
9g
55 min
Middels
Vegetar- og shiitake-jiaozi
232 kcal
8g
55 min
Enkel
Sopp Fricassee
287 kcal
7g
35 min
Enkel
Sprø, krydrede løkringer med smak av Midtøsten
254 kcal
5g
35 min
Middels
Kakiage med grønnsaker og reker
281 kcal
15g
35 min
Middels
Piononos de Santa Fe
211 kcal
6g
60 min
Middels
Friterte squashblomster
299 kcal
5g
30 min
Enkel
Plommesaus
155 kcal
1g
60 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Kinesiske marinerte grønnsaker
132 kcal
3g
20 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Thailandsk grillet rekesalat
202 kcal
29g
25 min
Enkel
Rød curry- og kokosmelksaus
258 kcal
3g
25 min
Enkel
Sprø asiatiske grønnsaker i riseddik
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Middels
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Middels
Ichigo Daifuku (Mochi med jordbær)
189 kcal
3g
30 min
Enkel
Grillede Grønnsaker
203 kcal
3g
30 min
Enkel
Frisk appelsinsalat med kanel
134 kcal
2g
15 min
Enkel
Lynstekt pak choi med hvitløk
118 kcal
2g
15 min
Enkel
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min