Middels
Sprø fritert fisk på kinesisk vis
652 kcal
31g
30 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Dampet fisk med ingefær og soya
502 kcal
50g
27 min
Enkel
Kylling med ananas
423 kcal
35g
35 min
Enkel
Kinesisk basilikumkylling
325 kcal
34g
25 min
Enkel
Kinesisk pepperkylling
373 kcal
35g
30 min
Enkel
Kantonesisk stekt ris
1352 kcal
40g
25 min
Enkel
Stekt ris med reker
824 kcal
38g
25 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Middels
Sterk kinesisk fiskesuppe
339 kcal
34g
35 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Middels
Tradisjonell fiskeblanquette med torsk
459 kcal
43g
55 min
Middels
Blinis med boghvete
625 kcal
30g
100 min
Middels
Provençalsk Bourride
886 kcal
44g
60 min
Middels
Klassisk brandade av klippfisk
877 kcal
98g
60 min
Middels
Vaktel med steinsopp
707 kcal
69g
45 min
Middels
Vaktel med svisker
732 kcal
66g
45 min
Middels
Vaktel med druer
682 kcal
65g
45 min
Middels
Ovnsstekt vaktel med druer og brunet smør
678 kcal
64g
35 min
Middels
Andebryst med appelsinsaus
609 kcal
39g
40 min
Middels
Kremet skalldyr-cassolette
460 kcal
41g
45 min
Middels
Fransk Fisk Chowder
498 kcal
40g
50 min
Middels
Tradisjonell andeconfit
2813 kcal
68g
210 min
Middels
Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus
491 kcal
54g
35 min
Middels
Hjemmelaget Cordon Bleu
721 kcal
53g
35 min