Enkel
Misosuppe med tang og silketofu
89 kcal
10g
20 min
middelhavsinspirerte lette Oppskrifter
1215 oppskrifter
Nyt smakene fra sør med oppskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Sardiner med mynte (480 kcal). Brie med honning og nøtter i ovnen (383 kcal) gir en deilig vri på lette måltider.
Middels
Wasabi-erter
341 kcal
8g
70 min
Enkel
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Enkel
Yakitori-spyd
331 kcal
18g
35 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Middels
Koreansk baumkuchen
350 kcal
6g
65 min
Enkel
Portugisisk-inspirerte oliven med kapers
273 kcal
2g
10 min
Enkel
Tarta de almendra – spansk mandelkake
396 kcal
10g
55 min
Enkel
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Middels
Dolmadakia
485 kcal
7g
95 min
Enkel
Gresk-inspirert agurkris
320 kcal
6g
27 min
Middels
Kremet blekksprutcurry med kokos og chili
492 kcal
33g
45 min
Enkel
Sterk og sprø syltet reddik
98 kcal
3g
25 min
Enkel
Koreansk reddiksalat – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Enkel
Gochugaru-reddiksalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Enkel
Koreansk gochugaru-sambal
158 kcal
3g
35 min
Enkel
Aguachile med reker
327 kcal
23g
20 min
Enkel
Meksikansk ris
417 kcal
9g
35 min
Enkel
Meksikansk bønnekrem
433 kcal
18g
25 min
Enkel
Meksikansk pili pili-kylling
486 kcal
37g
40 min
Enkel
Meksikansk maispudding
363 kcal
9g
60 min
Enkel
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Enkel
Kremet Grønnsaksfricassee
359 kcal
7g
50 min
Enkel
Tacos med huitlacoche
408 kcal
7g
35 min