Middels
Gresk blekksprutsalat
457 kcal
40g
70 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Kremet blekksprutcurry med kokos og chili
492 kcal
33g
45 min
Middels
Paneer Pasanda
670 kcal
32g
70 min
Middels
Chicken Tikka Masala
566 kcal
52g
55 min
Middels
Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Enkel
Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)
557 kcal
40g
45 min
Middels
Vietnamesisk kylling-hotpot
1112 kcal
66g
75 min
Enkel
Kremet pasta med skinke
771 kcal
31g
25 min
Enkel
Grillet sverdfisk
396 kcal
35g
21 min
Enkel
Kylling med sopp
514 kcal
39g
45 min
Enkel
Grillet makrell
601 kcal
41g
25 min
Middels
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Middels
Inari-sushi
1446 kcal
40g
70 min
Middels
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Middels
Sjømat-choucroute
1020 kcal
101g
75 min
Middels
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Enkel
Tradisjonelle Baleadas
932 kcal
36g
35 min
Enkel
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Enkel
Croque-madame med Comté
1082 kcal
48g
30 min
Middels
Klassisk Savoyard-ostefondue
1104 kcal
61g
35 min
Middels
Innbakt laks med spinat (Salmon en Croûte)
597 kcal
41g
55 min
Middels
Skinnstekt laks – sprøtt og saftig
400 kcal
39g
18 min
Middels
Karpe med eple og fløyelsmyk saus
630 kcal
57g
60 min
Middels
Hjemmelaget ostespatzle
805 kcal
32g
40 min