Middels
Gresk spinatpai med fetaost og sprø filodeig
924 kcal
36g
75 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Vegetarisk paneer-biryani
1187 kcal
36g
75 min
Middels
Indonesisk kyllingsatay
707 kcal
45g
55 min
Middels
Livornese Cacciucco
857 kcal
91g
90 min
Enkel
Arrosticini fra Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Enkel
Fettuccine med reker og sitron
816 kcal
44g
30 min
Middels
Fritert Fisk
550 kcal
45g
35 min
Middels
Ricotta-gnocchi med salviesmør
919 kcal
47g
30 min
Middels
Panzerotti med tomat og mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Middels
Italiensk sjømatpasta
727 kcal
50g
35 min
Enkel
Pizza Quattro Formaggi
1271 kcal
62g
27 min
Middels
Napolitansk pizza
1257 kcal
40g
50 min
Enkel
Makrell med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Potetkake
606 kcal
30g
70 min
Middels
Fiskesuppe
609 kcal
76g
75 min
Middels
Hjemmelaget nattō
565 kcal
47g
90 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Osteenchiladas
973 kcal
34g
40 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Middels
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Enkel
Quesadilla med grønnsaker og cheddar
796 kcal
31g
35 min
Middels
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Middels
Tacos med torskeciviche
909 kcal
41g
25 min
Enkel
Fisketacos
836 kcal
42g
30 min