Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 250 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Meksikansk sautert chayote

30 min · 118 kalorier

Mexikansk maiskake (Pan de Elote)

1 h · 560 kalorier

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Klassisk vaniljegelato

35 min · 511 kalorier

Patatas a la Riojana – spansk potetgryte

55 min · 482 kalorier

Karpfen Blau (Blå karpe)

45 min · 729 kalorier

Spagetti à la grecque

35 min · 702 kalorier

Bánh nếp

1 h 25 min · 867 kalorier

Mascarponekake

55 min · 419 kalorier

Saftig litchikake

1 h 5 min · 461 kalorier

Yakizakana (Saltgrillet makrell)

30 min · 486 kalorier

Mangopudding

35 min · 278 kalorier

Spansk eggekrem

25 min · 326 kalorier

Vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Lammkeule: Klassisk tysk lammelår

3 h · 535 kalorier

Fylte blekksprutringer

1 h 25 min · 567 kalorier

Gamjatang (Koreansk gryte med svinerygg og poteter)

2 h · 1 510 kalorier

Krydret oksekjøtt på kinesisk vis

2 h 20 min · 510 kalorier

Eplekake med vaniljekrem

1 h 15 min · 417 kalorier

Kouskous-salat med friske urter og sprø grønnsaker

25 min · 571 kalorier

Piri-piri-kylling

1 h 5 min · 890 kalorier

Tomatsuppe

1 h 5 min · 313 kalorier

Vietnamesiske risaker med risormer

35 min · 522 kalorier

Søt og sur kylling

45 min · 706 kalorier